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民康生物:糖尿病患者防控"新冠肺炎"居家攻略

 

 

“新冠肺炎”所致的严重临床事件,主要集中在40-60岁的人群,其中不少为老年人、有基础病及肥胖者。

据世界顶级医学杂志《柳叶刀》发表文章,统计的确诊感染新型冠状病毒的患者,其中合并糖尿病、高血压、冠心病等慢性病者占32%,死亡占46%。其中尤其糖尿病患者比例高达20%,糖尿病患者极有可能是新冠状病毒感染的易感人群。

糖尿病患者长期处于高血糖状态,机体防御感染的能力偏低,是各种感染的高危人群。

 

因此,当前“新冠肺炎”严峻形势下,对于广大糖尿病患者来说,保护好自己至关重要。确保血糖长期、平稳地控制在目标范围内,尽量减少接触到病毒的危险。建议糖尿病患者从以下六方面科学应对。

 

1.避免外出,加强防护,宅在家里看书学习,提高自身素质

为防止交叉感染传播,在家里呆着,看看书、上上网,提高自身素质,陪着小孙子玩一玩,给他讲讲书,室外活动一律取消,不到人员密集集中的地方聚集,把病毒挡在门外。

 

2.做好个人及家庭卫生,防止病毒感染,规律作息,保持心情愉悦

新型冠状病毒的主要传播途径是人与人传播。外出戴上防护口罩,回家后用洗手液流动水把手洗干净,外衣挂到阳台上通风。

 

3.坚持治疗不松懈,药物针剂不能停,坚持按医嘱规范用药

宅在家里活动少,锻炼时间相对要少一些,体能热量消耗的要少一些,确保血糖稳定在正常范围内。

 

4.监测血糖不能忘,保持血糖平稳,做好记录是关键,提高警惕,预防急性并发症

在这非常时期,坚持每天测血糖,出现问题及时和医生取得联系调整药物治疗方案。

5.非常时期,适量运动,锻炼身体不可少

在这个时期适当改变运动时间,平时在家里随时伸伸胳膊踢踢腿,转腰等有氧运动。

 

6、合理膳食,均衡营养,清淡饮食,肉食要做熟透,不吃野生动物

减少脂肪和热量的摄入,其他饮食请遵照糖尿病患者的碳水计数法和控制总热量的原则,保持血糖平稳。

来源:国家卫生健康委、腾讯新闻、中华医学会糖尿病学分会

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